Trái cây là một phần quan trọng trong chế độ dinh dưỡng của mẹ bầu, cung cấp nhiều vitamin, khoáng chất và chất xơ cần thiết cho sự phát triển của thai nhi và sức khỏe của mẹ. Một số loại trái cây còn giúp hỗ trợ tiêu hóa, ngăn ngừa táo bón và bổ […]

Yoga là một phương pháp tập luyện nhẹ nhàng nhưng mang lại nhiều lợi ích to lớn cho sức khỏe của mẹ bầu trong suốt thai kỳ. Yoga không chỉ giúp cải thiện sức khỏe thể chất, mà còn giúp mẹ bầu thư giãn, giảm căng thẳng và chuẩn bị tinh thần cho quá trình […]

 Sau khi sinh, mẹ bầu sẽ phải đối mặt với nhiều thay đổi lớn cả về thể chất lẫn tinh thần. Nhiều phụ nữ sau sinh gặp phải những vấn đề sức khỏe như trầm cảm, đau lưng, hoặc các biến chứng liên quan đến quá trình sinh.  Hiểu rõ những vấn đề thường gặp […]

Trong suốt thai kỳ, nhu cầu dinh dưỡng của mẹ bầu tăng lên đáng kể để hỗ trợ sự phát triển của thai nhi và duy trì sức khỏe của mẹ. Sữa dành cho bà bầu là một nguồn bổ sung dinh dưỡng quan trọng, cung cấp các dưỡng chất thiết yếu như canxi, sắt, […]

Ba tháng cuối thai kỳ (từ tuần 28 đến tuần 40) là giai đoạn quan trọng đối với sự phát triển toàn diện của thai nhi. Trong giai đoạn này, thai nhi bắt đầu hoàn thiện các chức năng cơ thể và chuẩn bị cho quá trình sinh nở.  Việc hiểu rõ sự phát triển […]

Việc chọn bệnh viện để sinh con là một quyết định quan trọng mà mẹ bầu và gia đình cần cân nhắc kỹ lưỡng. Một môi trường an toàn, thoải mái và phù hợp với các nhu cầu của mẹ và bé sẽ giúp quá trình sinh nở diễn ra thuận lợi và đảm bảo […]

Làm cha mẹ là một bước ngoặt lớn trong cuộc đời mỗi người, đi kèm với niềm vui và sự thay đổi to lớn trong cuộc sống. Tuy nhiên, việc trở thành cha mẹ cũng đặt ra nhiều thách thức về tinh thần và cảm xúc.  Chuẩn bị tinh thần cho việc làm cha mẹ […]

Tham gia các lớp học tiền sản không chỉ mang lại cho mẹ bầu kiến thức cần thiết về quá trình mang thai và sinh nở mà còn giúp chuẩn bị tinh thần và thể chất để chào đón em bé. Các lớp học này còn giúp cả bố mẹ hiểu rõ vai trò của […]

Chế độ dinh dưỡng của mẹ bầu đóng vai trò quan trọng trong sự phát triển toàn diện của thai nhi, đặc biệt là sự phát triển trí tuệ và hệ thần kinh. Bài viết này sẽ giúp mẹ bầu hiểu rõ hơn về mối liên hệ giữa chế độ dinh dưỡng và sự phát […]

Tiểu đường thai kỳ là một tình trạng phổ biến trong thời gian mang thai, ảnh hưởng đến khả năng sử dụng insulin của cơ thể. Tiểu đường thai kỳ không chỉ gây ra các biến chứng cho mẹ mà còn có thể ảnh hưởng đến sức khỏe của thai nhi. Bài viết này sẽ […]