Căng thẳng là một phần không thể tránh khỏi trong cuộc sống, đặc biệt là đối với mẹ bầu trong suốt thai kỳ. Những thay đổi về thể chất, hormone và tâm lý trong thai kỳ có thể làm tăng cảm giác lo lắng, mệt mỏi và căng thẳng.  Tuy nhiên, nếu căng thẳng không […]

Omega-3 là một loại axit béo thiết yếu đóng vai trò quan trọng trong quá trình phát triển não bộ, hệ thần kinh và thị giác của thai nhi. Trong thai kỳ, việc bổ sung đủ omega-3 giúp mẹ bầu không chỉ bảo vệ sức khỏe mà còn hỗ trợ sự phát triển toàn diện […]

Giấc ngủ là yếu tố quan trọng không chỉ đối với mẹ bầu mà còn đối với sự phát triển của thai nhi. Trong quá trình mang thai, nhu cầu về giấc ngủ của mẹ bầu tăng lên để duy trì sức khỏe và hỗ trợ sự phát triển toàn diện của bé.  Tuy nhiên, […]

Trong quá trình mang thai, sức khỏe của mẹ bầu và thai nhi cần được theo dõi chặt chẽ. Tuy nhiên, có những dấu hiệu bất thường có thể xuất hiện mà mẹ bầu cần phải chú ý ngay lập tức.  Những dấu hiệu này có thể chỉ ra các vấn đề nghiêm trọng và […]

Trong quá trình mang thai, mẹ bầu không chỉ cần bổ sung dưỡng chất qua thực phẩm mà còn cần tận dụng các nguồn lợi tự nhiên để bảo vệ và tăng cường sức khỏe cho bản thân và thai nhi.  Một trong những phương pháp tự nhiên và đơn giản nhất để bổ sung […]